Det skal åbenbart gøre ondt, før det bliver godt. Derfor opfordrer David Owe i ny bog til selvpineri med henblik på øget mental og fysisk velvære.

Udover at spille skuespil, herunder i rollen som kriminalbetjent Hansen i afsnit af ’Badehotellet’ , så er David Owe også stuntman og uddannet psykolog.

Det sidste har givet sig udslag i bogen ’Sundt Chok’, der kommer til efteråret, hvori han opfordrer til selvpineri.

Det fortalte den 45-årige skuespiller til kendte.dk ved premieren på ’De Gerrige’ i Odd Fellow Palæets have.

Eksempler på pinsler

– Den handler om de positive effekter ved at udsætte sig selv for ubehag, sagde han, og fortsatte:

– Der er en masse videnskabelige artikler, der underbygger, at det er sundt, og man bliver mindre stresset, lød det fra David Owe.

Han ridsede herefter eksempler på fysiske udfordringer op.

– At tage et iskoldt bad, gå i glohed sauna, holde vejret, træne hårdt eller holde faste er nogle af de øvelser, som jeg opfordrer til, sagde han.

Taber energi

– For bliver vi for magelige, taber vi ikke bare energi, men vi er heller ikke klar, når livet byder os modstand.

– Og når vi er bange for ubehaget, tør vi heller ikke tage chancer, når det gælder om at erklære sin kærlighed til en anden eller jage et drømmejob, sagde han.

Skuespilleren har med bogudgivelsen i udsigt ændret retning for efteråret.

– Jeg holder derfor en pause fra teatret i den kommende sæson.

– Det passer mig rigtig godt, så jeg kan holde foredrag og lave kurser over emnet, fortalte Davide Owe, der dog først vil holde sommerferie med familien.

– For mange virker det som en ubehagelig tanke. Men i små doser kan den slags selvskabte udfordringer lede til et liv med større fysisk og mentalt velvære, siger David Owe, hvis debutbog til efteråret bærer titlen ’Sundt Chok’. (Foto: Kenth G. Madsen)